Kristillinen kirja kehollisuudesta: Keholliseksi luotu
Asta Lehtimäen ja minun yhteinen kirja Keholliseksi luotu – ja Jumala näki, että se oli hyvä (Tampereen NNKY, Päivä Osakeyhtiö) julkistettiin 25.5.2024. Tyylikkään kannen ja ilmavan taiton takana on Taneli Törölä. Kirjassa käsitellään mm. vireystilaa ja sen säätelyä, stressin purkua, ihmisen rytmisyyttä, kosketusta sekä kokonaisvaltaista uskonelämää lempein ottein.
Keholliseksi luotu kirjaa voi ostaa monista verkkokirjakaupoista, Tampereen NNKY:n toimistolta (asta.lehtimaki(at)tnnky.fi) tai minulta Helsingistä (hkhartala(at)gmail.com). Kirjaa voi lainata kirjastoista useassa kaupungissa.
Kirjaa esiteltiin Radio Dein viikon uutuskirjana keväällä 2024. Olimme Astan kanssa Deillä aamuvieraina 17.6.2024 klo 9-10. Matias Villberg nappasi meistä studiokuvan, joka kertoo tunnelmista.
KIRJAN SYNNYSTÄ
Asta ja minä olemme tunteneet toisemme vuosikaudet. Kirja Keholliseksi luotu syntyikin pitkän ystävyytemme ja rukousyhteytemme pohjalta. Se muhi mielissä ja rukouksissa jonkin aikaa, mutta lopulta synnytys eli kirjoitus- ja editointiprosessi oli nopea. Emme oikein vieläkään ymmärrä, että olemme tehneet kirjan. Nyt näen toki myös kielivirheet, jotka jäivät tekstiin – ja opettelen sietämään niitä ja häpeää. Silti päällimmäisenä on ilo kirjasta ja yhteistyöstämme.
Keholliseksi luotu oli Radio Dein viikon uutuusteos viikolla 23, keväällä 2024. Valitsin kirjasta Deille 5 pientä otetta ja tein niistä puhelimellani tallenteet mieheni opiskelija-asunnon vaatehuoneessa. Yksi valitsemistani katkelmista oli Tarvitseva Jumala (s. 58 – 59). Tekstin syntytarina kertoo hyvin siitä, miten kirjoitusprosessi eli ja hengitti, miten ajatuksemme ruokkivat toisiaan ja omaa rukouselämäämme:
Editoin kirjan kokonaisuutta, kun Astan tekstit vireystilasta ja sen säätelystä alkoivat puhutella minua ja aloin uudella tavalla nähdä myös Jeesuksen ihmisyyttä. Ajatus tarvitsevasta Jumalasta kosketti itkuun asti, niinpä kirjoitin siitä.
”Vireystilan säätely oli tuttua myös Jeesukselle. Hän rakasti ihmisiä ja osallistui pitoihin, mutta osasi tarpeen tullen vetäytyä hiljaisuuteen ja rukoukseen. Välillä Jeesus opetti suuria väkijoukkoja, välillä vietti aikaa vain lähimpien ystäviensä kanssa. Ihmiseksi syntynyt Jumala on suuri ihme myös tarvitsevuudessaan. Jeesus oli niin täydesti ihminen, että tarvitsi lepoa toisten lähellä: ensin äitinsä Marian sylissä, myöhemmin ystäviensä seurassa.”
Mieleeni nousi myös eräs lempikohdistani Raamatussa: kuolleista noussut Kristus istuu nuotiolla ja tekee ruokaa nälkäisille opetuslapsille (Joh. 21:9-23). Ihanan arkinen, lempeä tilanne! Kuulin veden, tunsin auringon lämmön, näin Jeesuksen hymyilevät silmät ja kirjoitin sen kaiken.
”Jos illalla on vaikeaa rauhoittua, kokeilepa joskus ajatella levollisena liplattavaa vettä ja rannassa rätisevää nuotiota. Mieti, miten ilmaan leviää paistetun leivän ja kalan tuoksu. Jeesushan siinä laittaa ruokaa ystävilleen ja kutsuu sinuakin seuraan! Kuvittele, miltä auringon lämmittämä maa tuntuu jalkapohjissa ja miten ihanaa on istahtaa veden ja tulen ääreen. Jeesus hymyilee vieressäsi ja saatte levätä toistenne lähellä. Voit nukahtaa rauhassa, hän haluaa olla juuri sinun kanssasi.”
Kun tämän jälkeen oikoluin Astan harjoitusta vireystilasta, Jeesuksen ihmisyys tuntui tulevan hyvin konkreettiseksi.
”Harjoitus
Kun tunnet vireytesi alkavan nousta ja haluat rauhoittua, paina käsilläsi kohti kehoa. Voit tehdä muutaman taputuksen tai jopa rummuttaa rintakehää tai vatsaa hetken aikaa.
Anna sitten kämmenen levätä rintakehän yläosalla, kaulan alla. Tunne kämmenen paino ja lämpö. Seuraa, miten kämmen nousee hengityksen tahdissa.
Ota sitten halausote ja heijaile hitaasti sivulta sivulle. Voit myös tehdä pientä, nopeampaa kiertoliikettä. Huomaa, miten luontaisesti heijausliike ja uloshengitys tasoittuvat tukemaan toisiaan.
Kun tunnet rauhoittuvasi, voit sulkea silmäsi ja vaikka hyräillä hetken. Anna itsellesi aikaa muistaa, miltä tuntuu olla rauhassa. Toista se, mikä tuntuu auttavan sinua rauhoittumaan.”
Miten ihmeellisen lähelle meitä Jumala on tullut! Hän on jakanut meidän todellisuutemme, tämän kehollisen elämämme! Tällä tavoin kirjoitusprosessi siunasi myös meitä.
Kurkkaapa Astaa YouTubessa: Asta tanssi-liiketerapeutti